Penderita Diabetes Lebih Rentan Terkena Covid-19, Cari Tahu 5 Cemilan Enak yang Aman Dikonsumsi

2. Telur rebus

Telur rebus merupakan cemilan yang menyehatkan bagi penderita diabetes karena kandungan proteinnya.

Satu telur rebus berukuran besar menyediakan 6 gram protein, yang berguna untuk diabetes karena membuat gula darah tidak naik terlalu tinggi setelah makan.

Selain itu, telur dikenal dapat meningkatkan rasa kenyang, aspek penting dalam mengelola diabetes tipe 2.

Penyakit ini dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih besar untuk menjadi kelebihan berat badan dan mengembangkan penyakit jantung.

Baca Juga: Akibat Covid-19 Harus Selalu Pakai Masker dan Berimbas Jerawatan? Begini Solusi Terbaiknya Menurut Seorang Ahli

3. Yogurt dengan buah beri

Yogurt dengan buah beri adalah camilan ramah diabetes yang sangat baik karena berbagai alasan.

Pertama, antioksidan dalam buah beri dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel pankreas, organ yang bertanggung jawab untuk melepaskan hormon yang menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, buah beri adalah sumber serat sehingga membantu memperlambat pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah setelah makan.

Yogurt juga dikenal karena kemampuannya menurunkan kadar gula darah.

Ini sebagian karena probiotik yang dikandungnya, yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh Moms untuk memetabolisme makanan yang mengandung gula.

Selain itu, yogurt kaya akan protein, yang terkenal membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Baca Juga: Meski Risiko Anak-anak Terpapar Virus Corona Lebih Ringan, Pastikan Orangtua Ikuti Tips Berikut Ini Agar Si Kecil Terhindar dari Covid-19