Selain stres, kelelahan juga bisa menjadi penyebab terjadinya kedutan di mata.
Salah satunya yaitu kualitas tidur yang tidak tercukupi dengan baik.
Mulai sekarang aturlah pekerjaan dan usahakan tidur 7-8 jam setiap harinya.
3. Mata tegang
Kebiasaan terlalu lama menatap ponsel atau layar komputer dapat menyebabkan mata tegang hingga berujung pada kedutan.
Kalau memang pekerjaan Moms mengharuskan menatap layar komputer berjam-jam, coba beri istirahat pada mata sejenak.
Baca Juga: Mata Bintitan Mengganggu Penampilan? Atasi dengan Bahan Alami Ini
Setiap 20 menit biarkan mata berisitrahat selam 20 detik dengan mengalihkan pandangan ke benda yang setidaknya berjarak 6 meter.
Moms juga bisa menggunakan kacamata antiradiasi untuk meredakan mata tegang ini.
4. Terlalu banyak konsumsi kafein
Coba Moms hitung berapa banyak mengonsumsi teh, kopi, cokelat, atau minuman berenergi setiap harinya.
Pasalnya terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa menyebabkan mata kedutan.
Coba kurangi asupan kafein setiap harinya untuk meredakan mata kedutan.
5. Mata kering
Baca Juga: Penyebab Mata Merah Pada Anak, Paling Sering Karena Dikucek Pas Tangannya Kotor