Nakita.id - Akhir-akhir ini cuaca sedang tak menentu.
Akibatnya, banyak orang yang menderita batuk, pilek, serta gejala flu lainnya yang menyebalkan.
Bahkan tak jarang pula ibu hamil atau bumil yang mengalaminya.
Ketika hamil, sistem kekebalan tubuh ibu lebih rendah dari biasanya sehingga gampang tertular penyakit musiman seperti flu.
BACA JUGA :Wow, Ini Manfaat Petroleum Jelly untuk Kecantikan Dari Rambut Sampai Ujung Kaki!
Bagi orang pada umumnya, flu dapat diatasi dengan mengonsumsi obat.
Tetapi khusus untuk ibu hamil hal tersebut tak bisa dilakukan.
Pasalnya ibu hamil tidak bisa mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas.
Nah Moms tak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk meringankan flu.
Apa yang selama ini kita sebut flu sebenarnya adalah salesma (common cold).
BACA JUGA :Bukan Berasal dari India, 4 Pasangan Artis Ini Menikah Ala Bollywood
Gejalanya antara lain nyeri tenggorokan, hidung tersumbat atau pilek, bersin-bersin, dan batuk.
Tak hanya itu, saat flu Moms juga bisa mengalami demam ringan atau sakit kepala.
Kondisi inilah yang akhirnya membuat Moms malas beraktivitas dan turun dari tempat tidur.
BACA JUGA: Belajar dari Kisah Adam Fabumi, Ini 5 Pemeriksaan Wajib Ibu saat Hamil
Namun demikian tak perlu khawatir karena flu pada umumnya tidak akan berpengaruh pada kesehatan janin.
Jika Moms terkena flu saat usia kehamilan memasuki 12 minggu pertama, sebaiknya Moms menghindari konsumsi obat-obatan.
Namun setelah usia kehamilan di atas 12 minggu, Moms bisa mengonsumsi parasetamol dosis rendah jika memang benar-benar dibutuhkan.
Saat masa kehamilan ada beberapa jenis obat flu atau pereda nyeri yang harus dihindari yaitu golongan antihistamin, ibuprofen, aspirin, obat flu tablet atau dalam bentuk minuman.
Selain obat, Moms juga bisa mengurangi flu dengan cara-cara yang alami.
Misalnya berkumur dengan air garam, minum vitamin C, serta pakai obat gosok untuk menghangatkan.
Selama flu, sebaiknya Moms mengkonsumsi cukup cairan dan buah-buahan yang mengandung vitamin C.
Serta jangan lupa untuk cukup istirahat dan juga jaga kebersihan diri, misalnya menutup hidung saat bersin dan sering mencuci tangan.
BACA JUGA: Kisah Sedih ini Bukti Kasih Ibu Sepanjang Masa! Perempuan ini Menyesal Abaikan Sang Bunda