Dibenci Sebagian Orang karena Aromanya Tak Sedap, Padahal Durian Bisa Berikan 5 Perubahan Luar Biasa Ini Buat Tubuh

2. Mengatasi susah tidur

Tak hanya memperbaiki suasana hati, triptofan yang terkandung dalam durian juga bisa diubah mejadi melatonin.

Melatonin adalah hormon yang mengontrol siklus tidur sehari-hari.

Semakin tinggi kadar melatonin, Anda semakin jauh dari masalah susah tidur.

Baca Juga: Di Balik Aromanya yang Kuat, Siapa Sangka Buah Durian Simpan Banyak Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

3. Mengontrol tekanan darah

Kandungan potasium dalam durian juga membuat buah ini dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Potasium merupakan elektrolit yang menjaga kestabilan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi penyakit jantung, stroke, sampai gagal ginjal.

Baca Juga: Bak Oase di Tengah Gurun, WHO Ungkap Fakta Beberapa Buah-buahan yang Disebut Bisa Membuat Tubuh Kebal dari Virus Corona, Begini Katanya