Nakita.id - Hari Minggu merupakan waktu yang tepat melakukan #FamilyQuality dengan buah hati.
Namun Moms dan Dads tidak punya inspirasi untuk melakukan #FamilyQuality bersama anak-anak.
Oleh karena itu, Moms dan Dads bisa mencari inspirasi dengan melihat kegiatan #FamilyQuality, Joanna Alexandra.
Pemain sinetron Aku Jatuh Cinta itu diketahui sering membagikan aktivitas sehari-harinya pada warganet.
Pada Sabtu (21/11/2020) kemarin misalnya, Joanna Alexandra mengunggah potret dirinya dan sang putri.
"Kalau #dirumahaja aku suka pilihin Zoey baju yang adem biar dia nyaman beraktivitas di rumah," ucapnya.
Kini Joanna Alexandra kembali mengunggah aktivitas sehari-harinya yaitu melakukan #FamilyQuality.
Hal tersebut diketahui dari unggahan istri Raditya Oloan di Instagram pada Minggu (22/11/2020).
Dalam unggahannya itu, Joanna Alexandra melakukan waktu berkualitas dengan lari bersama sang putra dan putri bungsunya, serta kerabatnya.
"Hari ini lari pagi ditemenin sama nanaaa and of course, my first born whom i had to drag out of bed to soak up some morning sun.
Abaikan pose Cikidut yang kalau diajak olahraga pasti buang muka sama matahari," kata Joanna Alexandra.
Di sisi lain olahraga bersama anak ternyata baik untuk tumbuh kembangnya loh, apa saja ya?
Mendorong Kebiasaan Baik
Kita semua sudah familiar dengan masalah obesitas pada masa anak-anak.
Menjadikan #FamilyQuality untuk melakukan aktivitas fisik bersama Moms mendorong anak untuk berolahraga.
Selain itu, Moms membangun kebiasaan seumur hidup.
Hal ini juga membantu menanamkan pada anak-anak tentang kebiasaan normal dan sehat yang harus dijaga, seperti menjadikan aktivitas fisik sebagai prioritas.
Menguatkan ikatan keluarga
Saat ini, banyak keluarga menggambarkan diri mereka sebagai orang yang terlalu sibuk dengan sekolah, pekerjaan, dan kegiatan setelah sekolah.
Ketika saatnya tiba untuk ikatan keluarga, seringkali terdiri dari film atau permainan untuk bersantai dan melepas lelah.
Namun, seringkali tidak termasuk percakapan atau bekerja sama sebagai sebuah tim.
Aktivitas fisik dan olahraga keluarga, sebaliknya, menumbuhkan lingkungan kerja tim dan komunikasi.
Dua keterampilan yang penting untuk perkembangan anak.
Baik Moms bermain bulu tangkis di halaman belakang atau hiking, Moms mendorong kesempatan untuk bercakap-cakap dan bekerja bersama sebagai sebuah keluarga.
Lebih mengenal satu sama lain
Saat menonton film atau bermain game, Moms sering tidak terlibat satu sama lain atau menonton tindakan satu sama lain.
Namun, dengan olahraga keluarga, Moms memperhatikan dengan cermat bagaimana setiap anak dan orangtua bertindak dan bereaksi.
Moms mempelajari apa yang paling memotivasi anak serta bagaimana mereka bekerja dalam sebuah tim.
Sebagai orang tua, ini memberi Moms kesempatan untuk mendorong perilaku baik dan memperbaiki kebiasaan buruk yang mungkin terbentuk sebagai bagian dari perkembangan alami.
Maka, tak heran Joanna Alexandra bela-belain membangunkan sang putra untuk olahraga ya, karena aktivitas #FamilyQuality ini baik untuk tumbuh kembang anak.