Tak Lagi Sekadar Mimpi, Kulit Cantik dan Awet Muda Ternyata Kuncinya Cuma dengan Rajin Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari
Nakita.id - Kulit sehat dan bercahaya merupakan impian semua orang.
Untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya, tak melulu dengan perawatan mahal.
Moms bisa memulainya dengan beberapa kebiasaan di pagi hari.
Tak hanya buat kulit sehat dan bersinar, tapi juga tampak awet muda.
Menurut dokter kulit Fayne Frey, kulit yang sehat berbanding lurus dengan tubuh yang sehat.
Berikut empat kebiasaan pagi hari yang direkomendasikan Frey untuk mengoptimalkan kesehatan dan penampilan kulit senantiasa awet muda.
Baca Juga: Para Kaum Pria Jangan Gengsi! Ini Trik Mudah Supaya Tampil Awet Muda Tanpa Merogoh Kocek Selangit
1. Mulai hari dengan olahraga
Olahraga sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat.
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga kulit terlihat bercahaya karena meningkatkan sirkulasi.
Dengan begitu lebih mudah bagi tubuh untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit.
Kebiasaan ini dapat meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen.
Agar kita bisa punya waktu untuk berolahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal.
Jaga rutinitas ini agar tubuh jadi terbiasa dan tak ada lagi alasan susah bangun.