Olahraga dan Rekreasi Tanpa Khawatir, Begini Cara Mencegah Risiko Penularan Covid-19 di Kolam Renang Umum
Nakita.id - Kehidupan normal baru kini sudah menjadi kebiasaan.
Banyak yang berubah terutama dalam menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga.
Pandemi Covid-19 mengharuskan kita menyesuaikan dengan protokol kesehatan.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Covid-19, Seseorang yang Terinfeksi Virus Corona Bisa Dapatkan Efek Seperti Ini
Begitu juga di Indonesia yang memegang teguh protokol kesehatan 3M.
3M sendiri meliputi memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.
Tiga hal pokok tersebut terbukti ampuh menekan penyebaran virus corona.
Nah, di masa kehidupan normal baru ini memang tak sedikit yang mulai menjalankan aktivitas di luar rumah.
Salah satunya pergi berolahraga. Berenang menjadi salah satu kegiatan olahraga dan rekreasi yang juga banyak dilakukan.
Namun, Moms wajib mengingat 3M ketika akan berenang di kolam renang umum.
Kira-kira apa saja, ya?
Baca Juga: Lindungi Diri dan Keluarga dari Paparan Covid-19, Ketahui Kapan Moms Harus Cuci Tangan!
WHO sendiri menyarankan supaya publik berhati-hati ketika akan memilih kolam renang.
Sebaiknya, berenang di kolam renang yang terawat dengan baik dan diklorinasi dengan aman.
Meski begitu tetap upayakan untuk menjauhi kerumunan atau kolam renang yang ramai.
Baca Juga: Air Hangat Disebut-sebut Lebih Ampuh untuk Membunuh Virus Corona Ketimbang Air Dingin, Benarkah?
Usahakan taati jarak minimal social distancing yaitu 1 meter dari orang yang bersin hingga batuk.
Melansir dari Kompas.com, Moms juga harus memperhatikan kapasitas kolam renang.
Dicky Budiman, Epidemiolog dari Universitas Griffith memberikan gambaran bahwa satu orang membutuhkan ruang sebesar 4 meter persegi.
Baca Juga: Sudah Terbukti Keampuhan Masker untuk Menghalau Covid-19, Begini Kata Ahli
Moms juga harus mencuci tangan ketika akan memasuki kolam renang.
Selain itu, hindari menyentuh barang atau permukaan yang sering dijamah publik.
Agar kegiatan olahraga dan rekreasi di kolam renang umum tetap aman dari Covid-19 selalu #IngatPesanIbu 3M, ya!
#NakitaCovid-19
Baca Juga: Selain Konsumsi Makanan Sehat, Rutin Minum Jus Buah Ini Juga Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh