Nakita.id - Buat Moms yang hamil untuk pertama kalinya pasti banyak mendengar mitos atau larangan-larangan yang jadi pantangan dilakukan saat mengandung.
Mulai dari masalah makanan, hubungan seks, aktivitas yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Sebagai calon Moms yang pintar pasti tidak menelan mentah-mentah semua informasi yang didapat ya.
Baca Juga: Hasil Test Pack Negatif Tapi Hamil, Ternyata Ini Penyebabnya Moms
Ada sederet kesalahan besar yang bahkan masih sering dilakukan oleh Moms yang sedang hamil.
Meski sebenarnya ada yang justru tidak berdampak apa pun pada janin sampai yang membawa pengaruh buruk pada perkembangan bayi.
Nah, ini saatnya Moms untuk mencari tahu apa saja kesalahan itu. Bisa jadi Moms salah satu orang yang percaya kabar burung.
Jangan sampai kesalahan yang Moms lakukan justru dapat berdampak buruk pada kesehatan Moms sendiri.
Terlebih jika kesalahan itu justru membuat bayi dalam kandungan terpengaruh perkembangannya.
Mengutip dari laman bellybelly.co.au ada sederet kesalahan yang harus Moms perhatikan.
1. Makan
Tak jarang Moms berpikir saat makan harus miliki 2 kali porsi karena sedang mengandung.
Tapi pemahaman itu justru salah ya Moms, Moms selama mengandung tetap harus makan sesuai dengan porsi normal tanpa melebih lebihkan.
Tambah saja asupan kalori saat masa kehamilan selama masuk pada trimester ketiga.
Justru jika Moms terlalu banyak makan dengan alasan menambah porsi untuk bayi dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Tak hanya perkembangan bayi, berat badan Moms yang terus naik berisiko tinggi alami diabetes gestasional.
2. Olahraga
Saat hamil Moms masih olahraga atau berhenti lakukan aktivifas fisik?
Nah jika di kehamilan Moms tidak mengalami masalah kesehatan dan harus istirahat total, jangan melupakan olahraga.
Sebagian Moms saat hamil tak lagi lakukan olahraga rutin karena takut terjadi sesuatu pada bayi dalam kandungan.
Nyatanya olahraga untuk ibu hamil itu sangat dibutuhkan bahkan punya dampak baik untuk kurangi stres.
Selama olahraga yang dilakukan tidak melampaui ketentuan jangan berhenti untuk lakukan olahraga ya Moms.
3. Aktivitas berlebihan
Tetap sehat selama kehamilan memang sangat diidam-idamkan bagi sebagian besar wanita, sebab mereka masih bisa melakukan banyak hal yang disuka.
Namun melakukan aktivitas yang berlebihan justru tidak baik untuk Moms yang sedang hamil.
Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Inilah Daftar Makanan Penyubur Untuk Moms dan Dads, Ternyata Tak Bisa Disamakan
Kontrol setiap aktivitas yang Moms lakukan, sebab terlalu banyak aktivitas juga dapat mempengaruhi kondisi Moms.
Bukan tak mungkin Moms akan alami masalah stres jadi harus lebih berhati-hati.
4. Hubungan intim
Melakukan hubungan seks saat hamil boleh atau tidak? Pasti banyak jawaban pro dan kontra yang diberikan.
Bukan tanpa sebab, biasanya Moms akan menjadi sangat khawatir ketika hamil dan melakukan hubungan intim dapat berpengaruh pada bayi yang dikandung.
Tapi terkadang libido pasangan bisa naik dan turun, saat Dads inginkan hubungan intim Moms masih bisa melakukannya.
Melakukan hubungan intim yang normal tidak akan mempengaruhi kondisi bayi.
Selain itu melakukan hubungam intim juga dapat mengurangi stres.