Awet Muda Meski Berusia 70 Tahun, Ternyata Berbagai Hal Ini yang Dilakukan oleh Vera Wang, Bukan Perawatan Mahal!
Nakita.id - Bisa jadi awet muda nyatanya bukan hanya perkara bisa membeli perawatan kulit mahal saja.
Ternyata ada berbagai cara yang harus kita lakukan untuk kita agar bisa awet muda meski pada usia senja.
Seperti desainer kondang Vera Wang yang sudah memasuki usia 70 tahun namun masih terlihat sangat awet muda.
Banyak orang begitu mengagumi penampilannya yang masih tampak begitu segar dan awet muda, bahkan ketika mengenakan pakaian berpotongan minim.
Baca Juga: Tak Lagi Sekadar Mimpi, Kulit Cantik dan Awet Muda Ternyata Kuncinya Cuma dengan Rajin Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi HariBagi yang tidak mengenal sosok Vera Wang, mungkin mengira dirinya adalah perempuan berusia 30 tahunan. Namun, nyatanya ia sudah menginjak usia 70 tahun.Apa rahasia awet muda desainer keturunan China ini?1. Tidur cukup Dalam sebuah wawancara bersama Harper's Bazaar 2012 lalu, Vera pernah mengungkapkan tentang rutinitas yang dijalaninya seharian penuh.
Baca Juga: 5 Tahun Berhenti Konsumsi Gula, Wulan Guritno Buktikan Wajahnya Jadi Kelihatan 20 Tahun Lebih Muda
Ia ternyata bukan seorang "morning person" atau seseorang yang biasa bangun pagi dan terbiasa bangun sekitar pukul 08.00. Namun, Vera juga merupakan orang yang disiplin menerapkan waktu tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam. Setiap malamnya ia pergi tidur sekitar pukul 01.00 atau 02.00.
Demi tidur yang nyenyak, Vera selalu berusaha menciptakan suasana tidur yang nyaman dengan temperatur ruangan rendah. "Aku butuh tujuh hingga delapan jam waktu tidur setiap malam. Jika beruntung, dan akhir pekan, aku bisa bangun pukul 10.00," katanya.
Baca Juga: Mulai dari Sekarang, Berhenti Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini Jika Tak Ingin Wajah Tampak Lebih Tua dan Penuh Keriput2. Makan sehat Salah seorang asisten rumah tangganya kemudian akan membawakannya sarapan. Menu yang dipilih Vera bisa dibilang tergolong menu makanan sehat. Ia biasa mengonsumsi yoghurt dan buah segar atau di lain hari menggantinya dengan telur dan sosis ayam. Pada akhir pekan ia biasa memanjakan dirinya dengan makan salmon panggang dengan nasi merah dan banyak lemon serta minum kopi. Vera tak pernah melewatkan waktu makan. Beberapa menu yang biasa dikonsumsinya saat makan siang adalah sashimi dengan nasi merah dan sayur-sayuran, brokoli kukus Cina dengan ayam dan nasi, atau artichoke salad atau ikan dari Sant Ambroeus.
Baca Juga: Nyaris Kepala 5, Begini Kabar Terbaru Diana Pungky dengan Wajah Awet Mudanya yang Bikin Orang Kagum
Menjaga pola makan sehat membuatnya bisa mengonsumsi camilan kesukaannya di sela waktu makan, tetapi tentunya tidak setiap hari. "Ada satu titik di mana aku makan sepotong pizza setiap hari, tetapi tidak bertambah berat badan," kata Vera. "Ini (pizza) tidak buruk selama kita membuang minyak berlebihnya. Pizza sangat mengenyangkan." Dan tentunya, ia menghindari minum soda sebagai teman makan pizza dan menggantinya dengan air putih. Vera memang tidak melewatkan waktu makan, termasuk makan malam, tetapi tegas membatasinya tidak lebih dari pukul 19.30.
Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan! Inilah 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan dan Justru Buat Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih TuaLima kali dalam seminggu ia biasa pergi makan malam di luar rumah, tentunya dengan memesan menu-menu sehat.
Sementara pada hari Minggu ia biasa mengundang teman-temannya ke rumah dan menghidangkan menu masakan China.3. Rutin olahraga dan meditasi Vera juga biasa meluangkan sedikit waktunya untuk belajar meditasi dan berolahraga di pagi hari. Bukan aktivitas fisik berat, tetapi dijalaninya secara rutin. "Aku biasa mengangkat beban, tidak berat, hanya 1kg - 1.3 kg dan total lima menit," kata dia. 4. Membahagiakan diri
Baca Juga: Wajah Tetap Bisa Kencang dan Awet Muda Hanya dengan Ceker Ayam, Begini Cara Buat dan Menggunakannya
Vera boleh jadi merupakan desainer mode ternama yang sibuk, tetapi ternyata ia tak pernah absen meluangkan waktu untuk membahagiakan dirinya sendiri. Pada pagi hari setelah berolahraga dan meditasi, ia biasa berendam dan merawat rambut serta kulitnya. Ketika pergi bekerja, ia sangat jarang menggunakan pakaian formal.
Desainer kelahiran 27 Juni 1949 itu memilih "seragam kerja" yang nyaman baginya berupa kaus dan legging.
Beberapa legging yang sering dikenakannya merupakan koleksi keluaran Balenciaga, Givenchy, Danskin, atau dari lini busana miliknya, Kohl's.
Baca Juga: Coba 7 Hari Berturut-turut Minum Air Lemon Hangat, Bukan Cuma Bikin Awet Muda Tetapi Juga Baik untuk KesehatanVera menikmati rutinitas pekerjaan, tetapi tidak gila kerja. Ia biasa mencuri waktu untuk ke luar kantor sekitar pukul 16.00 untuk berbelanja atau sekadar cuci mata selama beberapa jam. Pada momen tersebut ia biasa berburu busana, tak hanya busana perempuan tapi juga busana laki-laki. "Terdengar aneh, tapi aku suka bermain dengan busana laki-laki. Misalnya, topi, aku sangat gila topi. Rambutku sangat banyak dan kepalaku besar jadi aku harus pakai topi laki-laki," katanya.
Baca Juga: Para Kaum Pria Jangan Gengsi! Ini Trik Mudah Supaya Tampil Awet Muda Tanpa Merogoh Kocek Selangit
Selain busana, Vera juga kerap berburu pernak-pernik lainnya, bahkan furnitur yang menurutnya menarik dan buku-buku. "Aku mengoleksi buku selama beberapa tahun. Sekarang aku membelinya dua karena mulai membangun sebuah perpustakaan di Los Angeles," ungkap dia. Pada akhir hari setelah pergi makan malam, ia juga sesekali pergi menonton film. Ketika tidak menghabiskan waktu di luar rumah, ia akan bereksplorasi di dapur.
Baca Juga: Skincare Mahal Lewat, Kulit Bebas Kerutan dan Cegah Tanda Penuaan Cuma Oles Bubur Apel dan Bahan Alami Berikut IniDapur menjadi tempat spesial bagi Vera. Di sana ada dua televisi, kulkas es krim, kulkas soda, kulkas makanan sehat, minuman, dapur permen dan sereal, serta lainnya. Dapur miliknya benar-benar lengkap. "Ada dapur untuk makanan yang kusebut "orange food", ada makanan seperti Cheetos, Pepperidge Farm Goldfish, semua jenis keripik kentang. Aku penggila keripik kentang." "Aku biasa mencuri waktu untuk ngemil keripik kentang sambil menikmati cocktail. "Orange food" sangatlah hebat," ungkapnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rahasia Awet Muda Vera Wang pada Usia 70 Tahun