Nakita.id - Banyak yang memilih minum rendaman air dan biji ketumbar untuyk mengatasi jerawat.
Padahal, manfaat ketumbar tak hanya untuk menyembuhkan dan meredakan jerawat saja.
Seperti yang kita tahu, rempah asli Indonesia ini biasanya dijadikan bumbu untuk berbagai masakan makanan.
Tak hanya itu, ketumbar juga dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti mencegah dan mengobati diabetes, osteoporosis, menyembuhkan gangguan pencernaan.
Bahkan, biji ketumbar juga ampuh menyembuhkan penyakit mata.
Dari berbagai manfaat tersebut, tak heran bila seseorang yang rutin minum rendaman air dan biji ketumbar mendapatkan berbagai manfaat dan khasiatnya.
Berbagai penelitian juga telah membuktikan manfaat dan khasiat dari biji ketumbar.
Melansir dari Healthline, berikut manfaat minum rendaman air dan biji ketumbar untuk mengatasi jerawat dan berbagai manfaat lainnya.
1. Mencegah dan mengobati diabetes
Rutin minum rendaman biji ketumbar di dalam air sepanjang malam setiap pagi sebelum beraktivitas ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kadar gula darah yang sehat.
Biji ketumbar memang memiliki efek kerja yang mampu merangsang kelenjar endokrin.
Endokrin sendiri berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.
Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.
Hal ini membuat manfaat biji ketumbar terbukti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung juga.
Rendam biji ketumbar dalam air rendaman ketumbar sepanjang malam dan minum untuk melihat manfaat tak terduga bagi kesehatan jantung dan tingkat gula darah yang sehat.
2. Mencegah dan mengobati osteoporosis
Selain minum air rendaman dan biji ketumbar untuk mengatasi jerawat, rutin minum ramuan tersebut juga bermanfaat mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.
Di dalamnya terdapat antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.
Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.
Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.
3. Mencegah arthritis dan rematik
Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.
Rendam biji ketumbar dalam air, dan dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.
4. Membantu mencegah sakit perut saat menstruasi
Sakit perut yang disebabkan menstruasi dapat diobati dengan biji ketumbar.
Konsumsi air biji ketumbar yang dicampur dengan gula dapat membantu meringankan kram perut dan nyeri yang dialami selama menstruasi.