Untuk mengatasinya, Moms bisa menerapkan beberapa hal berikut untuk Si Kecil.
BACA JUGA: Ini Nama Anak Franda yang Baru Lahir, Indah tapi Sulit Diucapkan!
1. Minum banyak air. Minum lebih banyak air bisa membuat kotoran menjadi lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.
2. Makan lebih banyak serat. Buah, sayuran, dan gandum utuh, seperti oatmeal dan popcorn, semua menambah serat untuk diet anak.
Makanan yang kaya serat ini bisa membuat pencernaan lebih lancar.
3. Menggunakan minyak zaitun dan minyak sehat lainnya untuk memasak makanan. Minyak yang sehat dan alami juga akan membantu pencernaan anak menjadi lebih lancar.
4. Olahraga. Jika anak membuat tubuhnya bergerak, maka usus juga akan ikut bergerak untuk mendorong kotoran yang tersumbat. (*)