Namun, tenang saja. Kondisi tersebut ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi jahe dan kunyit karena keduanya mengandung antiinflamasi yang kuat.
Hal ini telah terbukti pada riset yang meneliti 120 orang penderita osteoarthritis.
Dalam riset tersebut, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi satu gram ekstrak jahe selama tiga bulan dapat mengurangi peradangan dan oksidat nhitrat, molekul yang memainkan peran kunci dalam proses peradangan.
Riset lain juga membuktikan, konsumsi tiga gram jahe per hari selama enam hingga 12 minggu dapat menurunkan kadar protein C-reactive yang merupakan penanda inflamasi.
Nah, itu dia manfaat kunyit dan jahe yang telah dibuktikan dalam banyak riset. Tertarik mencoba?