1. Meredakan sakit kepala
Jika mengalami sakit kepala tegang atau migrain, kita bisa memanfaatkan Thai massage untuk meredakannya.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa metode pengobatan alternatif dengan Thai massage dapat meredakan kedua jenis sakit kepala ini.
Manfaat tersebut diduga berkaitan dengan efek relaksasi yang diperoleh dari Thai massage.
2. Mengurangi sakit punggung
Nyeri punggung merupakan penyakit yang tergolong umum. Jika tidak segera diatasi penyakit ini bisa menurunkan kinerja otot, bahkan otot selain otot punggung, sehingga aktivitas sehari-hari pun akan terhambat.
Melakukan Thai massage selama sekitar 15 menit terbukti dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otot sekaligus meningkatkan kelenturan otot dan mengurangi nyeri.
Dengan begitu, Thai massage bisa menjadi pengobatan alternatif untuk meredakan nyeri punggung.
3. Meredakan nyeri sendi dan otot
Baca Juga: Agar ASI Keluar Sebelum Bayi Lahir, Moms Bisa Coba Lakukan Pijat Sampai Penuhi Kebutuhan Gizi
Thai massage dinilai efektif dalam membantu pemulihan otot yang mengalami cedera, nyeri, atau kaku saat bergerak.
Sejumlah penelitian juga membuktikan manfaat ini pada penderita radang sendi lutut dan osteoartritis lutut.
Bahkan, Thai massage juga menjadi salah satu metode pemulihan alternatif bagi para atlet.
4. Meningkatkan fleksibilitas