Coba Rutin Minum Air Kunyit dan Lemon di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Lihat Sendiri Hasilnya pada Tubuh yang Menakjubkan!
Nakita.id - Ternyata ada manfaat dari rutin konsumsi air kunyit dan lemon di pagi hari saat perut kosong.
Air kunyit dan lemon di pagi hari bisa kita konsumsi secara rutin untuk memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Bahkan ramuan yang satu ini juga bisa membantu membersihkan sistem metabolisme kita di pagi hari.
Kunyit sendiri memiliki senyawa yang merupakan anti kanker serta kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Senyawa tersebut adalah kurkumin, di mana kurkumin bisa juga bisa meningkatkan fungsi otak kita.
Meraciknya pun tidak sulit, Moms cukup campurkan beberapa bahan ini saja di pagi hari untuk menghasilkan ramuannya.
Baca Juga: Ramuan Kunyit Putih dan Madu Ternyata Ampuh Memperkuat Sistem Pernapasan pada Penderita Covid-19
Melansir dari Healthy Food Vision, inilah manfaat minum air kunyit dan lemon di pagi hari serta cara membuatnya.
1. Menghambat pertumbuhan semua jenis kanker
Telah terbukti bahwa kurkumin mencegah kelangsungan hidup dan proliferasi hampir semua jenis sel tumor.
Karena itu sangat bermanfaat bagi semua penderita kanker.
2. Mengontrol tingkat diabetes
Kunyit dapat mencegah timbulnya diabetes tipe 2 karena secara efektif membantu menurunkan resistensi insulin.
Tapi ingat, jika Moms sudah mengonsumsi obat diabetes, perlu diperhatikan kapan mengonsumsi larutan kunyit.
Sebab bila dikonsumsi bersamaan, dapat menyebabkan gula darah rendah (hipoglikemia).
Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter sebelum Moms mengonsumsi kunyit.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Menurut banyak penelitian, kurkumin mampu mencegah akumulasi plak yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan masalah lebih lanjut, seperti stroke atau serangan jantung.
Sebuah penelitian melibatkan 121 peserta yang membutuhkan operasi bypass arteri koroner.
Beberapa hari sebelum dan sesudah operasi, mereka diberikan dosis harian 4 gram kurkumin atau plasebo.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang menerima kurkumin memiliki penurunan risiko serangan jantung di rumah sakit sebesar 65%.
4. Sifat anti-peradangan dan antioksidan
Peradangan kronis bisa menjadi masalah besar dan menyebar ke jaringan tubuh.
Senyawa aktif kunyit telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sama dengan obat anti-inflamasi.
Air kunyit dan lemon
Bahan:- Setengah lemon
- 1/4 -1/2 sendok teh kunyit
- 1/2 sendok teh madu
Baca Juga: Wajib Tahu, Terungkap Manfaat Air Rebusan Kunyit, Jahe dan Sereh untuk Cegah Kanker Mematikan
- Air hangat
Cara membuat:
- Ambil gelas dan remas air dari setengah lemon
- Tambahkan kunyit dan kemudian tambahkan juga air hangat
- Aduk rata dan tambahkan madu jika lebih menyukai rasa manis
- Minum sambil terus diaduk karena kunyit akan turun ke bagian bawah gelas