Bukan Isapan Jempol Belaka, Sederet Makanan Lezat Ini Diam-diam Beri Bonus Awet Muda
Nakita.id - Banyak kaum hawa yang ingin memiliki kulit awet muda.
Tentu awet muda bisa didapatkan dengan beragam cara, salah satunya dengan menggunakan skincare.
Selain itu, sebenarnya awet muda bisa didapatkan dengan mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Mau tahu apa saja yang ampuh bikin awet muda?
Berikut Nakita.id rangkum beberapa di antaranya:
Teh hijau
Teh hijau sendiri merupakan minuman yang kaya akan kandungan antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas.
Kulit yang dirawat dengan teh hijau akan cenderung elastis.
Polifenol dalam teh juga bekerja melindungi kolagen dan mengurangi tanda penuaan dini.
Kaldu tulang
Biasanya, kaldu tulang identik sebagai penambah kelezatan masakan.
Tulang yang diolah menjadi kaldu akan melepaskan mineral dan kolagen.
Melansir dari Kompas.com, kolagen yang terurai akan menjadi gelatin yang kaya akan asam amino glisin, prolin, dan hidroksiprolin.
Dari situ, tubuh manusia dapat menyerap asam amino ini dan menggunakannya untuk membentuk kolagen baru di kulit.
Penelitian pun sudah membuktikan kalau mengonsumsi kolagen dapat meningkatkan elastisitas pada kulit.
Bahkan bonusnya juga tak main-main, kolagen akan membuat kulit lebih lembab, kencang, dan menghilangkan keriput.
Alpukat
Buah yang satu ini sering diklaim sebagai juaranya untuk urusan perawatan kulit secara alami.
Bagaimana tidak, alpukat memiliki senyawa unik yang disebut dengan alkohol lemak polihidroksilasi.
Senyawa ini diketahui dapat melawan peradangan, melindungi kulit dari sinar matahari, dan membantu memperbaiki DNA yang rusak.
Baca Juga: Wajah Tetap Bisa Kencang dan Awet Muda Hanya dengan Ceker Ayam, Begini Cara Buat dan Menggunakannya