Penasaran dengan Posisi Tidur Bayi 0-3 Bulan? Yuk Cari Tahu dan Ketahui Mana yang Aman

Nakita.id - Bagi Moms dan Dads yang baru punya bayi pasti bingung posisi tidur bayi 0-3 bulan yang aman.

Memahami posisi tidur bayi 0-3 bulan yang aman penting agar buah hati tak terkena sudden infant death syndrome (SIDS).

Lantas, apa saja jenis posisi tidur bayi 0-3 bulan? Yuk simak penjelasan lebih lanjutnya.

Baca Juga: Miring ke Kiri Jadi Posisi Tidur Agar Bayi Cepat Lahir, Benarkah?

Telentang

Faktanya, posisi tidur bayi 0-3 bulan yang aman adalah telentang baik saat tidur siang, istirahat singkat, dan tidur malam.

Posisi tidur telentang terbukti mengurangi risiko SIDS pada bayi, karena hal itu membuat saluran udara tetap terbuka.

Institut Kesehatan Anak dan Pembangunan Manusia (NICHD) Nasional AS memberi label ini sebagai posisi tidur terbaik untuk bayi.

Baca Juga: Posisi Tidur Bayi yang Benar Ini Wajib Dilakukan Demi Hindari Si Kecil dari Sindrom Kematian Bayi Mendadak, Begini Penjelasannya

Sejak American Academy of Pediatrics membuat rekomendasi 'back-to-sleep' pada tahun 1992, angka SIDS telah turun lebih dari 50%.

Rekomendasi 'back-to-sleep' kemudian dikampanyekan sebagai 'aman untuk tidur'.

Namun, jika bayi diletakkan dalam posisi telentang untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan positional plagiocephaly.

Ini adalah kasus kepala pipih atau cacat dan 'brachycephaly,' perataan bagian belakang tengkorak.

Baca Juga: Posisi Tidur Bayi yang Benar Ini Wajib Dilakukan Demi Hindari Si Kecil dari Sindrom Kematian Bayi Mendadak, Begini Penjelasannya

Bentuknya akan menjadi normal saat berumur satu tahun dan jarang memerlukan perawatan apapun.

Oleh karena itu, Moms butuh teknik reposisi sederhana untuk menghindari kondisi seperti itu:

- Meningkatkan 'waktu tengkurap' saat bayi bangun

- Membuat bayi beristirahat di sisi lain kepala, bukan di sisi datar.

- Mengurangi waktu yang dihabiskan oleh bayi di dalam gendongan atau kursi mobil.

Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal Pada Sakit Punggung, Siapa Sangka Cara Sederhana Ini Bisa Jadi Solusi Redakan Nyeri di Punggung

- Mendapatkan lebih banyak 'waktu berpelukan'.

- Mengubah arah bayi di boks sehingga mereka tidak selalu melihat hal yang sama, dan selalu dalam satu arah.

Tengkurap 

Beberapa teori membuat orangtua enggan membuat bayi tidur tengkurap karena:

- Ini bisa memberi tekanan pada rahang bayi, mengurangi jalan napas dan membatasi napas.

Baca Juga: Tetap Bisa Nyaman, Perhatikan Posisi Tidur Agar Bayi Cepat Lahir dan Moms Bisa Terlelap dengan Nyenyak

- Jika bayi tidur tengkurap, yaitu dalam posisi tengkurap, ia mungkin berbaring dengan wajah sangat dekat dengan seprai dan menghirup udara yang sama.

- Bayi bisa kehabisan napas saat tidur tengkurap jika kasur sangat empuk.

- Bayi mungkin juga menghirup mikroba yang ada di kasur.

Tidur miring

Tidak aman bagi bayi untuk tidur menyamping karena mereka mungkin berakhir dengan posisi tengkurap, meningkatkan risiko SIDS.

Jadi posisi tidur bayi 0-3 bulan di antaranya telentang, tengkurap, dan tidur miring.

Baca Juga: Coba Nanti Malam Tidurnya Menghadap Ke Kiri, Deretan Manfaat Ini Bakal Dirasakan Terlebih Bagi Pemilik Masalah Pencernaan