Tak Hanya Bikin Berat Badan Cepat Turun, Rutin Minum Segelas Air Mentimun Juga Bisa Berikan Sederet Khasiat Ini untuk Tubuh

Tak Hanya Bikin Berat Badan Cepat Turun, Rutin Minum Segelas Air Mentimun Juga Bisa Berikan Sederet Khasiat Ini untuk Tubuh

Nakita.id - Rutin minum air mentimun dipercaya dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Mentimun mengandung vitamin B, potasium, dan magnesium serta mineral penting lainnya.

Tak hanya itu, jumlah kalori dalam mentimun juga cukup rendah sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Sekaligus Mendetoksifikasi Tubuh Cuma Minum Jus Ini, Yuk Cari Tahu Biar Sehat!

Baca Juga: Khasiatnya Seperti Habis Perawatan Mahal! Coba Oleskan Racikan Mentimun pada Kulit Wajah Seperti Ini dan Siap-siap Terkejut dengan Hasilnya Keesokan Hari

Ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, mengatakan "Apa pun yang memiliki kandungan air yang tinggi, juga memiliki banyak vitamin dan mineral di dalamnya. Air mentimun membantu mengeluarkan sebagian besar racun dari tubuh."

Maka, mulai saat ini rutinkan minum air mentimun setiap hari.

Nah, berikut berbagai manfaat air mentimun untuk tubuh kita:

1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Melansir food.ndtv.com, Kandungan vitamin K dalam mentimun dapat mencegah penggumpalan darah, dan meningkatkan kesehatan tulang.

Berkat kandungan silika dan mangan di dalamnya juga membantu memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Salah satu cara menjaga kulit tetap sehat yaitu dengan minum air mentimun.

Baca Juga: Jangan Minum Air Putih Setelah Makan Mentimun Jika Tak Mau Terkena Masalah Kesehatan Ini

Baca Juga: Tanpa Perlu Olahraga Gila-gilaan, Lemak Jahat di Perut Bisa Hancur secara Alami Cuma dengan Mengonsumsi Mentimun yang Diracik Seperti Ini

Selain kaya antioksidan, mentimun juga memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Tak hanya minum air mentimun, kita juga bisa membasuh wajah menggunakan air mentimun.

3. Menyegarkan Nafas

Segelas air mentimun dapat membuat nafas kita lebih segar dan mencegah bau mulut.

Untuk itu, tak ada salahnya mulai rutin meminumnya.

4. Mengurangi Nafsu Makan

Bagi kita yang ingin menurunkan berat badan, air mentimun bisa jadi solusinya.

Minum air mentimun bisa mengurangi nafsu makan dan membuat kita jadi lebih kenyang.

Air mentimun juga akan membuat kita mencegah makan dan ngemil berlebihan.

Baca Juga: Ngapain Susah-susah Diet, Berani Mencoba Minum Jus dari Sayuran yang Biasa Dibuat Lalapan Ini Sebelum Tidur untuk Turunkan Berat Badan?

Baca Juga: Cukup Buat 3 Racikan Mentimun Ini Ampuh Usir Jerawat Tanpa Harus Pakai Skincare, Hasilnya Bikin Melongo!

5. Memberikan Vitamin dan Mineral Tambahan

Banyak kandungan vitamin dan mineral penting dalam mentimun.

Selain mengandung antioksidan, mentimun juga punya kandungan vitamin C dan vitamin A.

Serta mengandung silika, yang memiliki sejumlah manfaat baik bagi tubuh.