Nakita.id - Di masa pandemi yang mengharuskan banyak waktu di rumah seperti sekarang, rasanya camilan adalah sesuatu yang menjadi semakin akrab.
Camilan memang nikmat untuk menjadi teman bersantai atau bahkan untuk menemani bekerja.
Sayangnya, godaan menikmati camilan sering datang di malam hari, saat kita justru sudah memasuki waktu tidur.
Banyak yang mengatakan kalau makan di malam hari tidak baik untuk kesehatan.
Selain itu, juga bisa membuat tubuh menjadi gemuk.
Sebetulnya, tidak apa-apa mengganjal perut dengan camilan sebelum tidur, asal pilihan makanannya harus tepat.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa dijadikan camilan di malam hari, termasuk yang mengandung karbohidrat berserat tinggi dan protein.
Makanan tersebut lambat dicerna sehingga bisa menjaga kadar gula darah.
Inilah 5 makanan yang aman untuk dikonsumsi di malam hari untuk mengganjal perut: