Selain itu bisa dengan pola hidup yang sehat dan teratur.
Tak kalah penting juga harus meluangkan waktu untuk berolahraga.
Dengan olahraga dipercaya ampuh menjaga daya tahan tubuh menjadi lebih baik lagi di tengah pandemi Covid-19.
Akan tetapi berolahraga di tengah pandemi harus tetap sesuai aturan dan jangan terlalu berat.
Salah seorang peneliti bernama Neiman melansir dari Kompas.com menyatakan, berolahraga berat di rengah pandemi justru akan berbahaya.
Berolahraga terlalu berat justru bisa memicu stres di tengah pandemi.
Baca Juga: Cara Aman Menggunakan Toilet Umum Selama Pandemi Covid-19, Simak!
Selain itu juga daya tahan tubuh justru tidak berjalan dengan baik.
"Ketika Anda pergi begitu lama pada olahraga intensitas tinggi, hormon stres akan naik dan sistem kekebalan tubuh tidak merespons dengan baik," tegas Nieman.