Sama halnya dengan anak, orangtua juga bisa mengontrol emosi mereka.
Benar-benar bermanfaat bagi semua.
3. Mengurangi stres
Selain meningkatkan fokus, berlatih yoga juga bisa mengurangi stres.
Sudah bukan lagi hal baru, stres akibat banyak menerima tekanan pekerjaan ataupun mata pelajaran adalah wajar.
Baca Juga: Siapa Sangka Ternyata #FamilyQuality Bisa Dilakukan Semudah Ini Hanya di Rumah Saja, Penasaran?
Dan yoga adalah obat paling manjur.
Jadi bagaimana Moms, yakin masih tak mau mengajak Dads dan anak untuk berlatih yoga?
Selain mendapatkan manfaatnya, #FamilyQuality dengan berlatih yoga bisa menghemat biaya. Dan tentunya berlatih yoga di rumah saja membuat suasana hati aman dan tentram.
Bagaimanapun juga, di tengah pandemi seperti sekarang ini Moms dan Dads harus selalu berad di rumah jika tak ada keperluan mendesak untuk keluar rumah.