Tak Hanya Lakukan 3M, Coba Konsumsi Minuman Ini untuk Bantu Tangkal Virus Corona

Tak Hanya Lakukan 3M, Coba Konsumsi Minuman Ini untuk Bantu Tangkal Virus Corona

Nakita.id - Saat ini sebaiknya Moms mengikuti anjuran pemerintah untuk melakukan 3M, sering mencuci tangan, menggunakan masker dan menjaga jarak ya.

Hal tersebut merupakan usaha agar Moms terhindar dari penularan virus corona.

Selain melakukan 3M tersebut, Moms juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh ya.

Baca Juga: Bukan Penyakit Ringan, Jika Mendadak Alami 5 Kondisi Ini dalam Waktu yang Berkepanjangan Anda Mungkin Telah Terinfeksi Virus Corona Tanpa Disadari

Dengan kekebalan tubuh yang baik, maka tubuh tak mudah terinfeksi virus corona.

Berikut lima minuman yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

1. Jus lemon

Jus lemon adalah salah satu minuman penguat kekebalan terbaik.

Lemon mengandung banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jus lemon juga membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Jangan Sampai Kecolongan, Waspada Gejala Covid-19 pada Anak, Kenali Tanda-tanda Berikut Ini

Meminumnya secara teratur akan membuat tubuh tidak mudah terkena infeksi.

2. Teh hijau

Bagaimana teh hijau bisa meningkatkan kekebalan?

Baca Juga: Sudah Ada yang Membuktikan, Sangat Mungkin Seseorang Sembuh dari Covid-19 dengan Berbekal Panduan Ini Meski Hanya di Rumah

Teh hijau mengandung zat yang disebut epigallocatechin (EGCG). Zat ini dapat melawan infeksi bakteri dan virus.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa EGCG mungkin dapat mengendalikan perkembangan kanker.

3. Jus buah bit

Jus buah bit mengandung beta karoten, vitamin C, sulfur, kalsium, zat besi, karotenoid, kalium dan magnesium.

Minuman ini memiliki semua zat untuk meningkatkan sistem kekebalan.

Baca Juga: Trik Mudah Mengajak Anak Rajin Cuci Tangan untuk Mencegah Penularan Virus Corona

Ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak, membersihkan darah dan memperkuat hati dan empedu.

4. Jus brokoli

Sayuran ini kaya akan betakaroten, vitamin C dan vitamin B1.

Ini juga mengandung kalsium, protein dan belerang. Semua zat dalam jus brokoli ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Baca Juga: Bukan Cuma Demam dan Sesak Napas, Ternyata Terinfeksi Virus Corona juga Tunjukkan 4 Gejala Tak Biasa yang Masih Jarang Diketahui Orang

5. Jus wortel

Jus wortel mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalium, natrium, fosfor yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minum jus wortel secara teratur untuk kekebalan yang kuat. Ini juga membantu dalam meningkatkan fungsi hati.

Selain konsumsi minuman tersebut untuk meningkatkan kekebalan tubuh, jangan lupa #IngatPesanIbu untuk sering mencuci tangan dengan sabun, menggunakan masker dan menjaga jarak agar terhindar dari penularan virus corona.

Baca Juga: Sebelum Ada Vaksin Virus Corona, Ini Beberapa Mitos Makanan yang Diklaim Bisa Selamatkan Diri dari Covid-19