Nakita.id - Di tengah pandemi virus Covid-19 masyarakat diwajibkan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Pasalnya dengan mengonsumsi makanan bergizi bisa membuat daya tahan tubuh selalu dalam kondisi baik.
Daya tahan tubuh merupakan faktor penting yang dijaga di tengah pandemi.
Dengan memiliki daya tahan tubuh yang baik tentu saja bisa melindungi tubuh dari serangan Covid-19.
Ada sederet makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi.
Baca Juga: Siapa Sangka? Ternyata Ini Manfaat Makan Buah Markisa di Tengah Pandemi Covid-19
Seperti buah, sayur, daging, dan juga masih banyak lagi Moms.
Namun ternyata kaldu tulang sapi atau kambing bisa juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh loh apabila dikonsumsi di tengah pandemi Covid-19.
Melansir dari Tribunnews.com, kaldu tulang sendiri memiliki kandungan yang bernama L-Glutamine.
L-Glutamine ini berfungsi untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak.
Termasuk dinding saluran usus yang membuat tubuh menjadi lebih kebal dan kuat.
Pasalnya usus yang sehat sangat berguna untuk melindungi tubuh biar lebih kuat.
Baca Juga: Apakah Ibu Hamil dan Menyusui Boleh Mendapatkan Vaksin Covid-19? Simak Penjelasannya
L-Glutamine ini merupakan asam amino esensial dan tidak bisa diprodusi sendiri oleh tubuh.
Pasalnya L-Glutamine ini hanya mampu dihasilkan oleh makanan salah satunya adalah kaldu tulang.
Selain konsumsi makanan yang bergizi agar daya tahan tubuh meningkat, masyarakat juga diwajibkan untuk selalu sadar dan mau menerapkan protokol kesehatan.
Penerapan 3M (Menggunakan masker, Menjauhi keramaian dan kerumunan, Mencuci tangan dengan sabun) menjadi kunci utama agar masyarakat bisa melindungi diri sendiri dari serangan virus corona.
Jika masyarakat sudah berhasil melindungi diri sendiri, maka pasien Covid-19 tidak terus bertambah.
Sehingga pandemi bisa cepat selesai dan tidak datang lagi.
Penting juga untuk selalu #IngatPesanIbu yakni menggunakan masker, menjauhi keramaian, dan rajin mencuci tangan ya Moms!