Jaminannya Singset Setelah Melahirkan, Coba 3 Trik Mudah Ini yang Terbukti Ampuh Rontokkan Lemak Perut Tanpa Harus Diet Ketat
Nakita.id - Tak dipungkiri kehamilan bisa membuat tubuh kaum hawa berubah.
Salah satunya yang sering dialami adalah ukuran perut yang membesar.
Begitu juga pasca melahirkan, ukuran perut Moms tidak akan bisa mengecil seketika.
Kondisi lemak perut yang numpuk tentu menjadi salah satu masalah yang membuat perempuan kurang percaya diri.
Baca Juga: Nggak Perlu Diet Ketat untuk Hilangkan Lemak di Perut, 6 Cara Sederhana Ini Jadi Kuncinya
Jika bisanya saat postur tubuh kurang ideal, maka diet jadi jalan keluarnya.
Tapi, bagi Moms yang masih dalam masa menyusui dan ingin diet sebaiknya lebih waspada.
Wah, kira-kira kenapa ya?
Perut buncit pasca melahirkan memang hal wajar.
Apabila Moms ingin diet dikhawatirkan akan memengaruhi kualitas ASI.
Nah, sebaiknya cari tahu yuk cara mengurangi lemak perut yang aman.
1. Memilih makanan
Patut Moms ketahui bahwa lemak di perut muncul karena adanya penumpukan lemak.
Nah, supaya terhindar dari perut buncit setelah melahirkan usahakan kurangi makanan tinggi lemak.
Selain itu, wajib mengurangi makanan pedas dan mengandung gas, ya!
2. Hidrasi
Jangan sampai kurang minum, Moms. Air akan mengeluarkan racun dan membantu mengurangi lemak dari tubuh.
Usahakan minum air putih sebanyak 3 liter dalam sehari supaya Moms bisa langsing setelah melahirkan.
3. Tidur cukup
Saat Moms menyusui, pastikan untuk selalu mencukupi kebutuhan tidur.
Siapa sangka, tidur dengan cukup dapat membantu merontokkan lemak perut.
Hindari begadang, Moms. Begadang akan membuat tubuh cepat lapar sehingga nafsu makan Moms akan melonjak.
Dengan berbekal trik di atas, maka Moms enggak perlu ragu punya mimpi perut singset setelah melahirkan dan diet aman saat menyusui.