1. Hindari angkat beban berat
Saat masa pemulihan luka operasi caesar, Moms disarankan untuk beristirahat selama beberapa minggu.
Hindari juga aktivitas seperti mengangkat beban yang lebih berat dari bayi.
Di samping itu, sebaiknya kita tidak melakukan olahraga berat untuk sementara waktu, hingga luka operasi betul-betul sembuh.
2. Jangan berikan tekanan pada perut
Selain tidak mengangkat beban yang berat, Moms perlu menjaga gerakan agar tidak memberikan tekanan pada perut.
Baca Juga: Apakah Boleh Mandi Pasca Persalinan Caesar? Ini Penjelasan Dokter Kandungan Soal Hal Ini
Misalnya, batuk dan bersin secara perlahan, supaya perut tidak terlalu tegang. Hindari juga tertawa terbahak-bahak untuk menjaga luka perut tidak terbuka.
Hindari aktivitas yang terlalu sering dan memberi tekanan pada perut, misal naik turun tangga.
Bila Si Kecil berada di ruangan terpisah, pindahkan sementara ke dalam kamar.
Supaya memudahkan Moms untuk menggantinya popok atau menyusuinya tanpa perlu mondar-mandir.