Makan siang
Untuk menu makan siang, kita bisa menyantap nasi putih lengkap dengan ikan bumbu kuning, pepes tempe, dan rebusan buncis.
Makan malam
Saat makan malam pun, penderita darah tinggi tetap bisa makan enak.
Baca Juga: Waspada! 6 Penyakit Ini Bikin Tubuh 'Oleng' dan Kehilangan Kesadaran dalam Hitungan Detik
Menunya, nasi putih dengan lauk ayam bumbu asam manis, tim tahu, dan cah brokoli atau cah jamur wortel.
Tapi perlu diingat, bagi penderita darah tinggi harus menghindari makanan yang mengandung banyak garam, jangan makan jeroan, dan santan kelapa.