Nakita.id - Kegiatan sederhana seperti menyanyi ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh.
Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa menyanyi dapat memperbaiki kesehatan mental orang lanjut usia yang mengidap demensia.
Namun penelitian terbaru menunjukan bahwa menyanyi dapat mengatasi masalah depresi pasca melahirkan dengan cepat.
Studi terbaru ini dipublikasikan pada British Journal of Psychiatry.
Para peneliti meneliti 134 ibu dengan depresi pasca melahirkan.
BACA JUGA: Ternyata, Ini Dia Cara Menghilangkan Tahi Lalat Tanpa Operasi
Mereka membagi para partisipan tersebut ke dalam tiga kelompok.
Kelompok pertama yakni kelompok ibu yang ambil bagian dalam bernyanyi.
Kelompok kedua yakni kelompok ibu yang ambil dalam sesi bermain kreatif.
BACA JUGA: Tanggapan Lucu Warganet Saat Angel Lelga Sebar Undangan Bridal Shower Via Medsos
Kelompok ketiga yakni kelompok ibu yang ambil perawatan depresi seperti biasa dengan dukungan keluarga, obat antidepresan, dan kesadaran diri.
Hasilnya, ibu di semua kelompok membaik dalam waktu 10 minggu.
Namun, mereka yang ikut ambil bagian dalam kelompok menyanyi, gejala depresinya menurun hingga 35% dalam 6 minggu pertama.