Nakita.id - Berolahraga menjadi salah satu cara penting untuk menjaga vitalitas tubuh agar tetap sehat dan bugar.
Biasanya, orang-orang cenderung melakukan olahraga di pagi hari agar dapat menghirup udara segar yang masih belum tercemar oleh polusi.
BACA JUGA Jangan Konsumsi Jahe dalam Kondisi Ini, Menyebabkan Kesehatan Serius
Bagi Dads yang harus berangkat kerja di pagi hari sehingga tak sempat berolahraga, ada yang di malam hari menyempatkan diri melakukan olahraga.
Olahraga di dalam ruangan seperti futsal, bulu tangkis, cukup digemari untuk dilakukan di malam hari.
Namun, ada beberapa mitos yang menyatakan bahwa olahraga di malam hari berdampak buruk bagi tubuh.
Benarkah demikian?