"Ada kekhawatiran ibu-ibu tuh enggak mau ngasih makanan yang lemak-lemak padahal kebutuhan bayi itu 30-45% itu adalah lemak," jelas dokter gizi yang praktik di Klinik Kinibalu Banjarmasin kepada Nakita.id.
Moms bisa mendapatkan sumber makanan berlemak untuk bayi MPASI melaui keju, minyak, santan, margarin, dan lainnya.
Dibandingkan dengan buah dan sayur, dr. Dina menyarankan untuk lebih banyak memberikan lemak untuk bayi MPASI.
"Sayur dan buah hanya perkenalan saja nah itu kasih orangtuanya. Kalau anaknya kasih yang berlemak-lemak, yang santan, yang margarin, keju. Itu bagus itu yang penting untuk anak-anak yang MPASI," jelas dokter gizi yang juga praktik di RS Khusus Sambang Lihum Banjarmasin.
4. Vitamin dan Mineral
Terakhir yaitu perhatikan asupan vitamin dan mineral kepada bayi MPASI.
Untuk vitamin, bayi MPASI memerlukan asupan vitamin A dan C yang bisa didapatkan salah satunya dari tomat.
"Tomat disitu juga ada vitamin C, vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi nah itu akan lebih dapat memenuhi kebutuhan bayi," jelasnya.
Dalam tumbuh kembang bayi MPASI, kebutuhan zat besi dan zink diakui dr. Dina akan meningkat pesat.
Kebutuhan tersebut bisa Moms dapatkan dari protein hewani.
"Telur, unggas, kemudian daging merah itu penting sekali pada saat MPASI supaya pemenuhan zat besinya bisa dipenuhi," jelasnya.