Ibunda Denny Cagur Meninggal Dunia karena Diabetes Komplikasi Pada Gagal Ginjal, Ini 3 Makanan Pemicu yang Harus Dihindari

1. Minuman manis

Minuman manis buruk bagi penderita diabetes karena tinggi karbohidrat dan fruktosa, yang menyebabkan resistensi insulin.

Selain itu, kadar fruktosa yang tinggi dalam minuman manis dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang meningkatkan lemak perut, kolesterol, trigliserida yang berpotensi berbahaya, dan penyakit jantung.

Untuk mencegah hal ini, sebaiknya konsumsi air putih dan es teh tanpa gula.

Baca Juga: Masuk Tempat Peraduan Cinta Denny Cagur dan Sang Istri, Ayu Ting Ting Kaget Bukan Main Temukan Benda Ini di Kamar Sang Pelawak

2. Lemak trans

Lemak trans dibuat dengan menambahkan hidrogen ke asam lemak tak jenuh untuk membuatnya lebih stabil.

Lemak trans ditemukan dalam margarin, selai kacang, selai, krim, dan makan malam beku.

Selain itu, produsen makanan sering menambahkannya ke kerupuk, muffin, dan makanan panggang lainnya untuk membantu memperpanjang umur simpan produk.

Meskipun lemak trans tidak secara langsung meningkatkan kadar gula darah, mereka telah dikaitkan dengan peningkatan peradangan dan resistensi insulin.

Baca Juga: Lama Menjanda, Begitu Punya Pacar Ayu Ting Ting Justru dengan Tegas Menolak Permintaan Adit Jayusman yang Satu Ini

3. Nasi, roti, dan pasta

Nasi, roti, dan pasta tinggi karbohidrat yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes 1 dan 2.

Makanan tinggi karbohidrat tak hanya meningkatkan kadar gula darah tetapi juga menurunkan fungsi otak pada diabetes tipe 2 dan defisit mental.