Harus Berurusan dengan Kenaikan Berat Badan Pasca Melahirkan, Ini Tips Diet Sederhana dari Zee Zee Shahab

Nakita.id - Beberapa Moms sering kali mengalami kenaikan berat badan usai melahirkan.

Hal ini pun ternyata juga dialami oleh Zee Zee Shahab.

Baca Juga: Zee Zee Shahab Kena Cibir Tak Pernah Beli Barang Branded Lagi, Suami Prabu Revolusi Itu Tak Ambil Pusing Lalu Jawab Begini

Zee Zee Shahab menjadi satu dari sekian artis yang mesti berurusan dengan masalah berat badan pasca melahirkan.

Diakui oleh pemilik nama lengkap Fauziah Shahab ini, tubuhnya sempat membengkak pasca melahirkan putra sulungnya pada tahun 2018 lalu.

Lewat akun media sosialnya, Zee Zee Shahab membagikan pengalamannya soal menurunkan berat badan pasca melahirkan.

Baca Juga: Rahasia Turun Berat Badan 15 Kg Setelah Melahirkan Ala Zee Zee Shahab, Sederhana Banget Caranya!

Ia mengaku agak tertekan lantaran berat badannya sempat stuck meski sudah menjalankan beragam jenis diet.

"Dua tahun lalu pernah drama bgt sama berat dan bentuk badan setelah melahirkan , kalau ngaca berasa kayak dispenser," tulis Zee Zee sebagai pembuka keterangan unggahannya.

"Udah diet, cuma makan 1 kali sehari , gak makan nasi , kok stuck gak turun2."

Bagi Zee Zee, diet bukan hanya persoalan tentang pola makan.

Ia menyebutkan ada sejumlah faktor yang juga perlu diperhatikan saat melakoni program penurunan berat badan.

Baca Juga: Zee Zee Shahab Kecam Tindakan Mom Shaming, Ini Bahaya yang Mungkin Terjadi pada Ibu dan Cara Mengatasinya

Diketahui istri dari Prabu Revolusi ini memang dikenal rajin berolahraga. Tak jarang pula ia pergi berolahraga bersama sang suami.

"Dan ternyata diet bukan hanya tentang atur pola makan. Ada faktor lain yg gak kalah penting," lanjut Zee Zee.

Ia kemudian membocorkan tentang hal-hal yang perlu diperhatikan saat menjalani program diet.

Baca Juga: Terlalu Berambisi Sampai Anak Kedua Kena Dampak Negatifnya, Zee Zee Shahab Mengaku: 'Ini Kesalahan Aku'

Zee Zee berujar jam tidur juga ikut menjadi faktor yang mempengaruhi diet.

"Jangan lupa tidur/ istirahat cukup (6-7 jam)," terangnya.

Zee Zee lanjut menyarankan para pengikutnya untuk mau berolahraga secara teratur sebanyak 3-4 kali seminggu.

Tak muluk-muluk, ia hanya menyarankan pengikutnya untuk melakukan olahraga apa saja yang disukai dengan durasi 40 menit.

Baca Juga: Kini Terbongkar, Sebelum Menikah dengan Zee Zee Shahab Ternyata Sang Suami Pernah Tebar Jala Seperti Raffi Ahmad, Mantan Tommy Kurniawan: 'Oke Kalau Gitu!'

Tak ketinggalan, Zee Zee juga berpesan bagi mereka yang ingin jalani program diet harus mengatur mindset-nya terlebih dahulu.

Ia berujar tidak boleh ada paksaan selama menjalani program.

Baca Juga: Gara-gara Zee Zee Shahab Unggah Potret Sang Adik Pakai APD, Sarah Shahab Jadi Viral Ternyata Begini Sosoknya

"Harus happy, gak boleh kepaksa, tujuan nya untuk sehat dan kurus jadi bonus ," terang Finalis Gadis Sampul 2001 tersebut.

Terakhir, Zee Zee berpesan untuk mereka yang sedang diet harus tetap konsisten.

Ia juga menyarankan untuk pergi ke dokter gizi.

Bukan tanpa alasan, ketahanan tubuh setiap manusia memang berbeda-beda sehingga satu jenis program diet belum tentu bisa diterima oleh beberapa orang.

"Baiknya konsul ke dokter gizi yaa bun disesuaikan sama kondisi masing2, cocok di aku belum tentu cocok di kalian," pungkasnya.

"Setiap orang punya healthy journey yang berbeda.. sehat2 dan bahagia ya kamu!"