Mitos atau Fakta Minum Kopi Saat Menyusui Bikin Bayi Rewel dan Susah Tidur? Ini Penjelasan Selengkapnya dari Dokter

Nakita.id – Amankah minum kopi saat menyusui? Ini penjelasan dari dokter.

Saat sedang menyusui, seorang ibu biasanya akan lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Bukan tanpa alasan, sebab ada anggapan bahwa apa yang dimakan ibu, akan dikonsumsi juga oleh anak.

Baca Juga: Tanpa Perlu Beli Salep, Masalah Stretch Mark Bisa Hilang Permanen Hanya dengan Telaten Manfaatkan Bubuk Kopi Seperti Ini

Lantas, muncul lah perdebatan soal boleh tidaknya ibu menyusui minum kopi.

Ya, bila ibu menyusui minum kopi, sang bayi disebut-sebut akan menjadi susah tidur.

Wah, benarkah demikian?

Agar tak menjadi simpang siur, Nakita.id mengundang dr. Meutia Ayuputeri Kumaheri, MRes, IBCLC, CIMI Dokter Umum Konsultan Laktasi RS Pondok Indah - Pondok Indah dan RS Pondok Indah - Bintaro Jaya untuk memberi penjelasan terkait hal tersebut.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Terbongkar Sudah Fakta di Balik Kopi yang Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini

Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, dr. Meutia menjelaskan bahwa kandungan dalam kopi yang diwaspadai oleh banyak orang adalah kafein.

Sebab, salah satu efek kuat yang dihasilkan adalah membuat denyut jantung menjadi lebih cepat.  

Baca Juga: Akhirnya Terungkap Trik Sederhana untuk Bantu Atasi Susah Tidur, Tak Hanya Hindari Kopi Tapi Juga Lakukan Ini

“Kandungan kopi yang diwaspadai ini adalah kafeinnya. Efek kafein sendiri pada tubuh adalah bisa membuat pembuluh darah tegang, sehingga aliran darah akan lebih lancar. Kemudian, denyut jantuk juga lebih cepat, yang akhirnya membuat lebih sadar dan tidak ngantuk.

Sepertinya pemahaman ini yang kemudian digabung dengan pemahaman bahwa apa yang dimakan seorang ibu berarti bayi juga ikut makan, jadi muncul lah anggapan bayi akan jadi susah tidur,” jelas dr. Meutia saat dihubungi secara virtula oleh Nakita.id, Jumat (15/1/2021).

Kendati demikian, dr. Meutia mengatakan bahwa efek dari kopi yang dirasakan setiap orang akan berbeda.

Baca Juga: Mudah dan Murah, Gunakan Bubuk Kopi untuk Maskeran dan Rasakan Manfaat Tak Terduganya untuk Kulit, Penasaran?

Hal itu tergantung pada banyak faktor, mulai dari cara penyeduhan maupun bagaimana kopi tersebut diminum.

“Berbicara tentang kopi, sebenarnya respon setiap orang terhadap kopi juga berbeda-beda. Selain itu, efek yang dihasilkan kafein juga dipengaruhi oleh cara penyeduhan dan persiapannya.

Ditambah lagi, cara minum setiap orang juga beda, ada yang ditambah susu, gula, ada yang membuat kopi encer, pekat, dan sebagainya. Jadi, agak susah juga jika harus mengukur takaran kafein yang sebaiknya diminum seorang ibu menyusui,” ujar dr. Meutia Ayuputeri Kumaheri, MRes, IBCLC, CIMI Dokter Umum Konsultan Laktasi RS Pondok Indah - Pondok Indah dan RS Pondok Indah - Bintaro Jaya.

Baca Juga: Campur Bubuk Kopi dengan Kondisioner, Rambut Uban Bisa Berubah Hitam Tanpa Perlu Repot

Akan tetapi, dr. Meutia menegaskan bahwa minum kopi di saat menyusui bukanlah suatu pantangan yang harus dihindari.

Meski begitu, Moms sebaiknya tetap membatasi asupan kopi dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Pencinta Kopi! Begini Cara Terbaik Mengonsumsi Kopi Menurut Ahli Agar Tidak Menjadi Penyebab Sulit Hamil

Pasalnya, memang di beberapa kasus, ada bayi yang denyut jantungnya menjadi lebih cepat dan lebih gelisah saat sang ibu meminum kopi.

“Pada dasarnya, minum kopi bagi ibu menyusui bukanlah pantangan. Jadi, kalau misalnya minum kopi justru bisa menjadi mood booster untuk Moms, ya silakan minum tapi mungkin dalam jumlah yang tidak berlebihan.  

Efek kafein pada bayi juga sebenarnya tidak membahayakan nyawa, hanya saja denyut jantung Si Kecil terkadang bisa menjadi lebih cepat, lebih gelisah,” ungkap dr. Meutia dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.

Baca Juga: Biasa Diminum di Pagi dan Sore Hari, Siapa Sangka Kopi Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kulit