"Ada penelitian yang mengatakan jika moms kurang tidur 6 jam selam 1 bulan terakhir dalam melahirkan akan 11 jam lebih lama dan berisiko 4 kali proses sesar," ujar Glory Oyong, Jumat (05/02/2021).
Coba Moms bayangkn dengan kurang tidur saja, risiko melahirkan secara sesar lebih besar 4 kali dibadingkan Moms yang memiliki waktu tidur cukup.
Kalau tidur mulai tidak nyaman akibat perut semakin membesar, Glory menyarankan untuk Moms menggunakan bantal menyusui.
"Dads jangan tersinggung kalau momsnya hadap kiri terus karena posisi hadap kiri bagi moms bisa lebih nyaman dan sirkulasi oksigennya bisa leibh lancar untuk sang bayi," jelas Glory.
Perlu Dads ketahui bahwa posisi tidur ke kanan saat hamil besar bisa menekan jantung sehingga aliran oksigen menjadi tidak lancar.
Baca Juga: Tips-tips Menghadapi Parno Saat Jalani Kehamilan di Tengah Pandemi Corona Ala Mona Ratuliu
2. Penuhi energi selama proses persalinan
Perlu Moms ketahui bahwa untuk melakukan proses persalinan perlu membutuhkan energi yang banyak.
Glory sendiri membagikan pengalamannya yang masih disuruh makan hingga disuapi oleh ibundanya menjelang persalinan.
Pasalnya melalui makanan dan minuman tersebut Moms bisa mendapatkan energi agar persalinan bisa lebih kuat.
Salah satu makanan yang disarankan Glory untuk memenuhi energi saat persalinan yaitu kurma.