"Umumnya penyebab rambut rontok pada perempuan yang pertama adalah stres baik itu fisik atau psikis, perubahan gaya hidup yang mendadak contohnya baru mulai berhijab atau baru memulai menjadi seorang vegan," kata Sitoresmi Sunarto, Senior Education Manager, Kérastase Indonesia.
Sitoresmi mengatakan contoh stres fisik yang paling umum terjadi yang menyebabkan rambut rontok adalah proses melahirkan, kelelahan, dan kurang istirahat.
Kemudian contoh stres psikis adalah sedih berlebihan karena suatu peristiwa atau pekerjaan.
Sementara, ternyata makanan yang kita konsumsi sehari-hari berpengaruh untuk kesehatan rambut sekitar 70%.
"Kalau orang melakukan diet sembarangan, kalau makannya kurang bagus, itu bisa pengaruh.
Karena makanan yang kita makan mengandung nutrien yang berbeda-beda. Nah, nutrien dipakai tubuh untuk metabolisme atau bekerja supaya tubuh kita punya tenaga," jelas Winda Ekayanti, M.Nut Diet, APD, seorang Ahli Gizi.
Winda menjelaskan pada orang yang diet sembarangan terjadi ketidakseimbangan nutrien sehingga membuat tubuh kaget lalu efeknya ke hormonal dan fisik serta berakhir di rambut rontok.