Nakita.id - Disadari atau tidak, nyatanya tubuh bisa mengalami dehidrasi saat sedang dalam penerbangan.
Dehidrasi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang bisa Moms alami, dari dehidrasi tersebut tidak heran jika sering kali Moms merasa jet lag sehabis melakukan penerbangan.
Maka dari itu, saat sedang melakukan sebuah perjalanan dengan menggunakan pesawat ada baiknya jika Moms menyediakan persediaan air minum.
BACA JUGA: Atasi Masalah Bulanan Saat Haid. Kuncinya Hindari Makanan Lezat
Untuk tetap terhidrasi, biasanya maskapai penerbangan menyediakan beragam jenis minuman yang bisa Moms pesan/beli.
Tapi perlu dicatat, hindari memesan jus apalagi minuman ringan berkarbonasi.
Minuman berkarbonasi atau minuman manis bersoda adalah pemicu masalah pencernaan saat berada di pesawat.
BACA JUGA: Tak Ingin Wajah Jadi Cepat Mengerut? Lakukan Yoga Wajah Setiap Hari!
Sebab perut akan penuh dengan gas, sehingga menyebabkan rasa kembung.
Melansir Reader's Digest, ada baiknya jika Moms memesan air mineral, sebab air mineral akan membuat tubuh lebih terhidrasi.
Selain itu, air mineral juga lebih mudah diserap oleh tubuh dan mengganti cairan tubuh yang hilang saat berada di ketinggian, dibandingkan jika Moms memesan minuman dengan kadar gula tinggi.
BACA JUGA: Gula Pasir, Sabun, Pasta Gigi, Bisa Dijadikan Alat Deteksi Kehamilan