Atasi Masalah Bulanan Saat Haid. Kuncinya Hindari Makanan Lezat

Nakita.id - Saat memasuki periode menstruasi, biasanya berbagai masalah akan Moms hadapi.

Biasanya, Moms akan mengalami sulit tidur di malam hari karena kram perut yang menyiksa atau perut kembung.

BACA JUGA: 10 Foto Transformasi Chelsea Olivia Sejak Kecil Sampai Jadi Mamah Muda, Imutnya Kebangetan!

Hal itu bisa diatasai dengan cara memerhatikan asupan makan yang masuk saat sedang haid.

Mengonsumsi makanan yang salah saat menstruasi malah akan menimbulkan masalah lain, seperti nyeri otot, sakit kepala dan masalah pada pencernaan.

Untuk itu, sebaiknya hindari makanan lezat berikut ini Moms agar masalah saat haid tidak semakin parah;

BACA JUGA: Lezatnya Cumi Tahu Bakar Bisa Jadi Menu Pilihan Makan Malam

Makanan olahan

Mengudap nugget atau sosis tentu nikmat. Tapi sebaiknya jangan dikonsumsi saat sedang haid, karena akan membuat perut kembung.

BACA JUGA: Belajar di Sekolah Baru, Gempi Mulai Berbicara dengan Bahasa Inggris! Intip Yuk Keseruan Obos Ngobrol Bersama Gisella Anastasia!

Daging merah

PROMOTED CONTENT