Nakita.id - Banyak racikan rempah-rempah yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya susu kayu manis.
Cobalah rutin minum susu kayu manis maka tubuh akan mengalami perubahan yang membuat Moms ketagihan.
Cara membuatnya yakni, campurkan 1 gelas susu dengan 1/3 sendok makan bubuk kayu manis, madu dan ekstrak vanila.
Rutin minum satu gelas susu kayu manis, Moms bisa mengalami perubahan menakjubkan ini.
Baca Juga: Coba Saja Buat Teh Kayu Manis dengan Tambahan 1 Bahan Ini, Dijamin Ampuh Cepat Turunkan Berat Badan
1. Menurunkan berat badan
Kayu manis adalah anti-inflamasi dan memiliki sifat antibakteri yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dan oleh karena itu, ini meningkatkan cara tubuh mencerna makanan, dan mengurangi efek buruk makan makanan berlemak tinggi.
Meski sangat bermanfaat, kayu manis tidak bisa dimakan sebagai bahan kering.
Jadi campurkan dengan segelas susu hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
Susu terbukti membantu menurunkan berat badan saat diganti dengan sumber energi lain dalam makanan.
2. Mengatasi jerawat
Manfaat rutin minum susu kayu manis lainnya yakni membantu mengatasi jerawat.
Susu kayu manis bersifat anti-inflamasi sehingga membantu melawan jerawat dari dalam.
Minum satu gelas susu kayu manis setiap pagi akan membersihkan jerawat dan membantu hormon tubuh tetap seimbang.
3. Membantu mengatasi diabetes
Susu kayu manis sangat membantu mencegah Diabetes Tipe 2.
Kayu manis memiliki banyak khasiat yang menurunkan kadar gula darah, dan susu membuat kenyang untuk waktu yang lama.
4. Menjaga kesehatan hati
Kalsium dan kalium yang ditemukan dalam susu membantu menurunkan tekanan darah.
Padahal, kayu manis menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik.
Keduanya membantu mengurangi risiko penyakit jantung, jadi segelas susu kayu manis hangat akan membantu aliran darah dan mengurangi kolesterol.
Baca Juga: Manfaat Seduh Kopi Campur Kayu Manis, Risiko Penyakit Jantung Turun
5. Mengatasi insomnia
Kayu manis adalah pelemas otot yang hebat, yang sering digunakan sebagai pereda nyeri.
Jadi, saat Moms tidak bisa tidur, tambahkan sejumput kayu manis ke susu hangat untuk diminum sebelum tidur.
Kayu manis akan mengendurkan saraf bersama dengan otot dan susu hangat menghangatkan tubuh dari dalam, membantu mendapatkan tidur yang nyenyak dan nyaman.