1. Pahami siklus dan hormon Moms
Cara meningkatkan kesuburan dari pola pikir yang pertama adalah memahami siklus dan hormon Moms.
Siklus menstruasi adalah proses biologis wanita dan sangat erat kaitannya dengan kesuburan sehingga penting untuk memahami cara kerja hormon dan siklus menstruasi.
Meskipun ovulasi yang tepat sulit untuk ditentukan, Moms dapat memilih dari sejumlah besar teknologi modern untuk pengujian di rumah untuk menilai ovulasi dengan lebih akurat.
Baca Juga: Gangguan Kesuburan Bisa dari Suami hingga Kombinasi Yuk Ketahui Penyebab dan Cara Mengetahuinya
Grafik Suhu Tubuh Basal Harian (BBT) adalah salah satu teknik yang digunakan, karena suhu tubuh Moms turun sedikit sebelum ovarium melepaskan sel telur.
Ini juga bisa sangat memberdayakan untuk menguji hormon Moms, kemudian meninjau hasilnya dengan penyedia medis yang dapat menilai kadarnya, untuk membantu Moms memahami apa yang terjadi di tubuh.