1. Atur Waktu Tidur
Bayi banyak menghabiskan waktunya dengan tidur. Karena itu, jangan terlalu lama menidurkan bayi di siang hari bila tak ingin ia terjaga sepanjang malam.
Kunci utama pengaturan waktu yang tepat adalah satu atau dua jam setelah makan siang.
Dengan begitu Si Kecil akan terbiasa tidur dalam waktu singkat, terbangun untuk menyusu, dan kembali tidur.
Baca Juga: Anak Rewel Tengah Malam? Berikut Doa Agar Bayi Tidur Nyenyak yang Bisa Moms Coba
2. Jangan Ragu Membangunkan Bayi
Jika Moms merasa Si Kecil sudah teralu lama tidur, disarankan untuk segera membangunkannya di waktu-waktu menyusui.
Idealnya adalah satu atau dua jam sekali. Cara seperti ini akan menjaga bayi tetap terpenuhi nutrisinya dan mendapatkan waktu istirahat yang cukup serta teratur.
3. Lakukan Aktivitas Menyenangkan
Menciptakan hubungan yang aktif dan erat dengan bayi dapat dilakukan dengan kegiatan bermain yang menyenangkan.