Bawang putih rendah kalori, tapi tinggi nutrisi, mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, selenium dan serat.
Kandungan tersebut adalah sistem penguat kekbalan tubuh alami yang membantu melawan infeksi.
Satu studi menemukan bahwa dosis harian bawang putih mengurangi sakit pilek sebesar 63%, sekaligus mengurangi rata-rata panjang gejala pilek hingga 70%.
Cara membuat madu campur bawang putih
Kupas 3-4 siung bawang putih, cuci bersih.
Setelah bawang putih bersih, masukkan ke dalam toples kecil.
Tuang madu sampai bawang putih tertutup. Simpan di dalam kulkas atau ruangan yang tak lembab.
Setelah beberapa hari barulah Moms bisa mengonsumsi madu campur bawang putih ini setiap hari.