Tapi Moms mungkin lupa, di luar sana ada "musuh" yang lain, yaitu polutan, seperti asap dan debu yang perlu diperhatikan.
"Lingkungan kita semakin tercemar. Akibatnya kulit terkena radikal bebas, yang menurut penelitian menyumbang proses penuaan dini," kata Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, Demartolog, sekaligus Dewan Direktur Dermatologi Kosmetik di South Shore Medical Center. di daerah Boston yang lebih besar.
Gunakan serum antioksidan di pagi hari sebelum mengoleskan pelembab. Carilah formula dengan vitamin C, E, asam ferulic, teh hijau atau lycopene. Ini semua antioksidan yang efektif.
BACA JUGA: Hilangkan Jerawat Membandel Cukup dengan Air Beras dan Bahan Alami Ini
- Minum kopi tak cukup secangkir. Seringnya malah dua atau tiga cangkir.
"Kalau begitu, jangan lupa minum air putih juga. Cocokkan jumlah teh dan kopi yang diminum, imbangi dengan minum air putih, satu setengah kali jumlahnya," kata Few.
Banyak minum air putih merupakan cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.
Ketahuilah, kurang minum membuat kulit menjadi kering. "Pori-pori juga lebih terlihat karena kulit tidak kenyal. Pori-pori yang terlihat membuat kita terlihat tua," kata Imahiyerobo-Ip.- Malas berolahraga
"Olahraga meningkatkan mikrosirkulasi di wajah Moms, yang membantu meningkatkan kelembaban di kulit. Orang umumnya terlihat lebih muda setelah mereka berolahraga," kata Few.
Tanpa olahraga, Moms mungkin tampak pucat dan berkulit kusam.
Berolahraga manfaat jangka panjangnya dapat mencegah penuaan seluler di kulit. Moms tak perlu jadi member gym yang mahal.
Cukup bersepeda atau jogging di sekitar rumah, Few merekomendasikan 20 menit per hari.