- Masukkan beberapa potongan jahe atau 1 sendok makan bubuk jahe ke dalam panci berisi air.
- Kemudian masukkan 1 hingga 2 potongan lemon.
- Biarkan hingga mendidih dan setelahnya tuangkan ke dalam gelas.
Moms bisa menambahkan satu sendok madu jika ingin ramuan air lemon dan jahe terasa lebih manis di lidah.
Walau masing-masing bahan memiliki manfaat untuk membantu mengikis lemak tubuh, namun apakah campuran keduanya menjadi resep yang ampuh untuk menurunkan berat badan?
Untuk soal itu, jawabannya masih belum jelas.
Dilansir dari Self, Alissa Rumsey, R.D., juru bicara dari Academy of Nutritions and Dietetics, memberikan sedikit pandangannya mengenai hal tersebut. “Lemon yang dilarutkan di air panas sebenarnya tidak menyebabkan berat badan turun,” ujarnya.
Pernyataan Rumsey juga didukung oleh Anna Z. Feldman,M.D., seorang ahli endokrinologi di Joslin Diabetes Center, dilansir dari Women’s Health.
Feldman mengungkapkan bahwa sebenarnya lemon tidak berpengaruh langsung untuk menurunkan berat badan, namun memang tidak dapat disangkal kandungannya baik untuk tubuh kita.
Meski begitu, lemon diperkaya dengan vitamin C yang dapat meningkatkan stamina tubuh.
Menambahkan jahe dalam larutan air lemon mungkin bisa mempercepat penurunan berat badan. Jahe merupakan stimulan yang memiliki efek mirip kafein.
Kombinasi efek stimulan dari jahe dan peningkat stamina dari lemon dapat menambah energi dan semangat untuk berolahraga.
Inilah yang akan membantu membakar kalori dan lemak perut untuk menghasilkan perut yang rata.
BACA JUGA: Waduh Perut Buncit, Ternyata Penyebabnya Sepele Tapi Terus Dilakukan!
Dengan kata lain, minum larutan air lemon dan jahe saja setiap pagi tidak akan serta merta membuat perut rata. Tidak ada satu ramuan atau obat yang dapat secara instan bekerja sendiri untuk mengecilkan perut buncit.
Moms tetap perlu melakukan usaha lainnya untuk mewujudkan hal ini, yaitu dengan olahraga dan diet yang seimbang.
Jika Moms tidak beraktivitas fisik dan pola makan sehat, manfaat air lemon dan jahe untuk membantu mengecilkan perut buncit akan sia-sia saja.
"Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul 'Ramuan Lemon dan Jahe, Benarkah Bisa Mengecilkan Perut Buncit?' "