Siapa Sangka Ternyata Ini Rahasia Jennifer Bachdim Supaya Produksi ASI Lancar! Yuk Cari Tahu Makanan yang Dimakan Istri Irfan Bachdim Itu

Nakita.id - Siapa yang tak kenal dengan selebgram sekaligus kakak pesepakbola Kim Kurniawan, Jennifer Bachdim.

Istri Irfan Bachdim itu suka membagikan kesibukan sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.

Pada Sabtu (13/3/2021) lalu misalnya, Jennifer Bachdim mengucapkan selamat Hari Raya Nyepi pada warganet yang merayakan.

Baca Juga: Jennifer Bachdim Ngotot Ingin Berikan ASI Eksklusif untuk Anak Ketiganya, Begini Cara Istri Irfan Bachdim Menyiasati Kurang Tidur karena Harus Menyusui

"Selamat Hari Raya Nyepi. Dumogi iraga sareng sami ngemolihan kerahayuan," ucap Jennifer Bachdim.

Selain mengucapkan selamat Hari Raya Nyepi pada warganet yang merayakan, istri Irfan Bachdim itu membagikan pola makan selama menyusui.

Kira-kira, pola makan seperti apa yang diterapkan Jennifer Bachdim selama menyusui tersebut?

Selebgram sekaligus kakak pesepakbola Kim Kurniawan, Jennifer Bachdim baru-baru ini membagikan pola makan selama menyusuinya.

Pola makan selama menyusuinya itu terungkap ketika istri Irfan Bachdim itu mengunggah Instagram Story pada Senin (15/3/2021).

Dalam Instagram Story tersebut ternyata Jennifer Bachdim membuat selai stroberi untuk menjadi cemilan bersama roti.

Baca Juga: Terbukti Ampuh Cegah Si Kecil Kecanduan Gadget, Jennifer Bachdim Pilih #FamilyQuality Bersama Kedua Anaknya dengan Kegiatan 'Teddy Bear Storytelling'

"Cooking selfmade healthy strawberry jam with no sugar (Memasak selai stroberi sehat tanpa gula)," ucap Jennifer Bachdim.

Pada Instagram Story kedua, Jennifer Bachdim telah memindahkan selai stroberi buatannya ke dalam toples lalu membagikan resepnya.

"Already done. Super easy! You only need berries, chia seeds (3-4 tsp), and a bit lemon (Sudah jadi. Gampang banget! Kamu hanya butuh buah beri, biji chia (3-4 sdt), dan sedikit lemon," tulisnya.

Di sisi lain mengonsumsi stroberi saat menyusui seperti Jennifer Bachdim baik untuk kesehatan, yuk cari tahu.

Melansir dari Kidspot ternyata mengonsumsi stroberi saat menyusui seperti Jennifer Bachdim baik untuk kesehatan.

Stroberi tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan Si Kecil untuk perkembangannya.

Buah ini kaya akan zat besi dan juga kaya akan vitamin seperti Vitamin C, kalsium, kalium, dan magnesium.

Baca Juga: Kenakan Baju Olahraga, Begini Gaya Nia Ramadhani & Gengnya Saat Jenguk Jennifer Bachdim di Rumah Sakit!

Plus, kandungan airnya yang tinggi membantu Moms tetap terhidrasi dengan baik saat menyusui bayi Moms.

Tak kalah penting stroberi juga membantu produksi ASI Moms tetap lancar.

Selain stroberi, pisang, alpukat, dan mangga juga membantu produksi ASI Moms tetap lancar.