Nakita.id - Menjaga kesehatan pencernaan sangatlah penting.
Agar sistem pencernaan tetap sehat, maka harus konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus Moms perhatikan.
Sebagai salah satu cara untuk menjaga pencernaan selalu sehat juga bisa dilakukan dengan konsumsi minuman sehat.
Salah satunya kita bisa membuat minuman dari campuran kubis, lemon dan buah bit.
Cara membuat minuman ini juga mudah dan Moms juga tak perlu waktu lama dalam membuatnya.
Tak ada salahnya untuk mencobanya mulai sekarang dan dapatkan segudang manfaatnya.
Melansir Boldsky, bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman sehat ini yaitu cukup siapkan kubis, buah bit dan jus lemon.
Siapkan kubis yang sudah dicincang halus, lalu setengah cangkir buah bit yang sudah dipotong dan dua sendok makan jus lemon.
Baca Juga: Manfaat Air Jahe yang Sayang Dilewatkan, Tak Disangka Bisa Bawa 4 Perubahan Ini pada Tubuh
Lalu masukkan tiga bahan tadi ke dalam blender, kemudian haluskan.
Jika sudah halus, tuang ke dalam gelas dan siap untuk Moms minum.
Agar hasilnya maksimal, minum ramuan ini setiap malam setelah makan.
Minuman sehat ini dipercaya bisa membantu membersihkan sistem pencernaan.
Selain itu, minuman ini juga kaya akan serat sehingga dipercaya bisa mengurangi sembelit.
Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Beli Susu yang Punya Kandungan Ini, Ini Manfaat yang Akan Didapatkan Si Kecil
Tapi yang perlu diingat, pastikan juga untuk selalu konsumsi makanan sehat dan penuh nutrisi.
Jangan lupa juga lakukan olahraga teratur, minum air putih dan cukup tidur.