Nakita.id - Olahan ikan nila memang terasa begitu lezat, namun terhanya bukan hanya nikmat tapi juga memiliki segudang manfaat.
Kandungan protein, menjadi sumber vitamin dan mineral serta rendah kalori membuat ikan nila bagus untuk tulang dan juga melawan penuaan dini.
1. Manfaat untuk Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor pada ikan nila dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perawatan tulang.
Selain itu, ikan ini telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam membantu regenerasi sel tulang, sehingga membuatnya sangat baik untuk tulang Anda.
BACA JUGA :Perhatikan, Moms! Begini Tanda-tandanya Bila Si Kecil Tak Bahagia
2. Cegah Kanker