"Aktivitas fisik anak usia 2-3 tahun yang sederhana dan dapat dilakukan di rumah adalah berdiri dengan 1 kaki selama beberapa detik, memanjat, berlari, menendang bola ke depan, melempar bola ke depan, lompat naik turun tangga dengan 2 kaki, dan main sepeda roda 3," tambahnya.
Sedangkan untuk anak usia 3 tahun Moms bisa ajak mereka bermain agar tetap bergerak aktif secara fisik minimal 1-1,5 jam sehari.
"Anak usia 3 tahun sebaiknya melakukan aktivitas fisik 1-1,5 jam sehari dan tetap aktif bergerak saat dia tidak dalam keadaan tidur," tutupnya.
Nah itu dia Moms beberapa aktivitas yang mungkin bisa dilakukan untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil menjadi lebih optimal.