Dosis daun kemangi yang aman untuk jangka panjang belum ditetapkan dengan baik dalam studi penelitian medis.
Penelitian awal menemukan bahwa mengonsumsi 500 miligram (mg) ekstrak daun kemangi dua kali setiap hari selama 60 hari dapat mengurangi kecemasan dan depresi.
Dosis ekstrak daun kemangi 300 mg per hari dapat diberikan (selama 30 hari) untuk gangguan sistem saraf pusat.
Manfaat minum rebusan daun kemangi
Kemangi merupakan ramuan adaptogenik.
Adaptogen adalah zat yang terdapat pada tumbuhan yang membantu meningkatkan ketahanan tubuh dalam mengatasi stres.
Karena efek stres pada tubuh memainkan peran yang sangat besar dalam proses penuaan, adaptogen juga dianggap memiliki sifat anti-penuaan.