Sering Dimasukkan dalam Menu Sarapan, Siapa Sangka Ahli Gizi Justru Ungkap Fakta Mengejutkan Jika Pisang Dimakan Pagi Hari

By Nita Febriani, Rabu, 31 Maret 2021 | 07:15 WIB
Pisang (freepik)

Seperti alpukat, atau rempah-rempah seperti cengkeh, kayu manis, dan kapulaga.

"Karena pisang itu mengandung asam, kita harus menetralisasi asamnya untuk mendapatkan manfaat kalium, serat, dan magnesium, tanpa mengalami sugar rush (peningkatan dan penurunan gula darah dengan cepat)," lanjutnya.

Itulah alasan mengapa pisang sebaiknya tak dikonsumsi saat sarapan.

Jika masih ingin sarapan pisang, coba sekarang nikmati pisang dengan tambahan alpukat atau rempah-rempah.