"Kalau Moms stres, nanti bisa pengaruh ke banyak hal, bagaimana mengasuh anak-anaknya," kata salah seorang psikolog bernama Nina melansir dari Kompas.com.
Me time yang dimaksud juga tidak harus Moms pergi ke luar rumah.
Bisa juga dengan hal-hal yang sederhana dan waktu yang cukup singkat.
Pertama, bisa dengan menarik napas panjang dengan tenang selama beberapa kali.
Baca Juga: Ini Tips Memilih Popok Bayi Baru Lahir, Jangan Sampai Salah Pilih Ya, Moms!
Kemudian, duduk dengan santai dan nyaman tanpa melakukan maupun memikirkan apapun.
Bisa juga dengan melakukan peregangan maupun yoga.
Dengan cara-cara sederhana tersebut pun Moms bisa menghindari stres dan bisa menjadi Happy New Parents di tengah pandemi seperti sekarang ini.