Nakita.id - Apakah Moms rutin berolahraga sebelum tidur?
Setiap orang pasti punya rutinitas sebelum tidur ya Moms.
Mulai dari membaca buku, berendam air hangat bahkan mendengarkan musik.
Baca Juga: Ibu Hamil Jangan Malas, Ini Segudang Manfaat Bila Rutin Berolahraga
Nah, salah satu rutinitas lain yang tak boleh Moms lewatkan yaitu berolahraga.
Berolahraga di malam hari sebelum tidur siapa sangka juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.
Apa saja manfaatnya? Yuk simak Moms.