Nakita.id - Kehamilan merupakan suatu proses yang sangat berharga bagi wanita.
Adanya buah cinta di dalam rahim membuat ibu hamil semakin ketat dalam menjaga kesehatan.
Mungkin Moms bertanya-tanya, apakah aman berolahraga selama hamil?
Dikutip dari Healthline, olahraga sangat bagus untuk ibu hamil yang sehat.
Untuk ibu hamil yang memiliki kandungan yang sehat, sebaiknya melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran.
Sherry A. Ross, MD,OB-GYN sebagai pakar kesehatan wanita di Pusat Kesehatan Providence Saint John bahkan mengharuskan ibu hamil berolahraga.
"Berolahraga saat hamil harus menjadi bagian dari rutinitas harian setiap wanita hamil," kata Sherry.
Banyak manfaat yang didapat bia berolahraga selama hamil.